ふじい整体療術院

！　中腰での前かがみが一番あぶない！

　　　　中腰での前かがみ姿勢が一番危ないのはなぜでしょう？
　　　　答えは　私たちの体にかかる力です。
　　　　報告によると、
　　　　人間の腰にかかる力は体重70Kgの人の場合、立っているだけで100Kg。
　　　　軽くおじぎをした状態で150Kgの力がかかるのだそうです。



●立つ
　　　　軽くアゴを引き、背筋、膝をキチンと伸ばします。
　　　　真横から見た場合、耳から肩・股関節・膝・くるぶしを結んだ
　　　　線が直線で描かれていることが、一般的には良いとされているよう
　　　　です。


▼壁を利用した正しい姿勢の基本ポジションのチェック
　　　　上図の壁を利用した簡単なチェック方法をご紹介いたします。
　　　　背中を壁にあてて立ちます。
　　　　この時、後頭部・肩甲骨・仙骨（お尻）・踵、が壁につく
　　　　状態であり、腰の後ろの隙間に、手が入　　　　るくらいが、
　　　　正しい姿勢の目安になります。
　　　　上図を見ていただくと、脊柱は首から腰にかけて「S字」を描
　　　　いているのがわかりますでしょうか？
　　　　腰の後ろの隙間に、拳が楽に入ってしまうのは、「出っ尻の
　　　　状態」で、腰椎が彎曲しすぎています。
　　　　逆に、手が入らないようですと、「猫背」の状態で、腰椎の
　　　　彎曲が少なすぎることをあらわしています。



立つときの正しい姿勢・姿勢矯正のためのチェックポイント
　　　　
　　　　□体が反り過ぎていませんか？
　　　　□猫背になっていませんか？
　　　　□あごをひき過ぎていませんか？
　　　　□胸をはり過ぎていませんか？
　　　　□ガニマタで立っていませんか？
　　　　□片方の足だけに重心がかかっていませんか？


次回は座ったときの姿勢を紹介します！！

  

みなさん、「龍馬伝」観てますか？？

僕は大河ドラマを観るのが、この「龍馬伝」

が初めてなんですが、おもしろいですね！！

このドラマを観ていると、土佐弁がカッコよく

みえてきて、テレビを観ながらいつのまにか

下手くそな土佐弁で独り言を言っている自分

がいます。。。。。（＾＾；）

なんでも型から入るんです。（照）


また坂本龍馬役の福山雅治がかっこいい!!

同じ長崎出身として応援してます！（＾０＾）/


最初は妻も一緒に観ていたんですが、第３話を

見過ごしてしまって、それから妻は観なくなり

ました。。。。。。。

僕は毎週日曜日は楽しみにしてビデオに撮って

でも観てますし、見過ごしたら土曜日に再放送

があっているので、それを必ず観ています。

昨日は見過ごしたので、今週土曜日の再放送を

絶対観ます！！！！！


僕自身、坂本龍馬には興味が無く、どちらかと

いうと宮本武蔵に興味がありました。

ですが、坂本龍馬の熱い生き方に心打たれました！

（なんでもすぐ影響されるんですよ。。。。。）

ドラマの中で坂本龍馬の父上が言ってセリフに

　「この世に生を受けたからには、その命、

　　使い切らんといかん！！」

頭をハンマーで殴られたくらいの衝撃でした。

熱い生き方を僕もしたいとは思っていますが、

なかなか難しいものです。（－－；）

  

先月からぎっくり腰の患者さんが多いです！？

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ではあ

るのですが、去年よりも多いです。。。。。

去年に比べて今年は少し知名度が上がったと前

向きに考えている今日この頃です。（＾＾）


今週は先週くらいから「寒の戻り」でかなり寒

かったので、筋肉も固まりやすくなってます！

今から少しずつ春の暖かさが出てくるとは思い

ますが、今現在、腰に違和感や痛みのある方は

注意してください。


健康はお金では買えませんから、自分の体をいた

わってあげましょう。（＾＾）ｖ


ぎっくり腰になって動くことができないときは

とりあえず、氷で患部を冷やしましょう！！

１０分～１５分冷やして、３０分くらい間を空け

て、また冷やす。

これを繰り返してください。

そうしたら、翌日には痛みがある程度引いて動け

るようになります。（＾＾）

でも、動けるからって無理はダメですよ！！  

今日、午前中に玄関のチャイムが鳴って出てみると

久保田駐在所のお巡りさんではあ～りませんか！？

　「えっなんで！？　近所で事件！？」

ドキドキしながら出て話を聞いてみると、

　「表の看板はこちらのですか？」

　　「はい、そうですけど。」

　「実は駐在所に歩道に看板を勝手に置いて、邪魔
　　だからどかせてくれ！！　と電話があったんで
　　すよ。」

返事一つですぐにかたずけました。。。。（－－：）

いつかは言われるだろうと思っていたんですが、まさ

か今日だとは。。。。。。。

今後は玄関前に置く事になりましたので、よろしく

お願いします。（＾＾；）  

この写真（一番上）は、先日知り合いのカメラマンの方から

美少女図鑑と一緒に頂いた写真なんですが、これは長崎で撮

られた物らしく、フルベッキ博士の学校に幕末の志士が集結

している集合写真だそうです。(*_*）

坂本龍馬・西郷隆盛・勝海舟・・・・・・・そして、明治天皇

まで載っています！！！


ネットで見てみると、２１年くらい前に一度話題になった写真

らしく、またその話題が復活したみたいです。


知り合いのカメラマン曰く、

　「今銅像とかで出てる西郷隆盛は弟らしく、実在の西郷隆盛

　　の顔はわからないらしいから、この写真が本物ならすごい

　　ことになる。」

とのことでした。

　「でも本物の写真なのかはわからないけど、おもしろい写真

　　だから、診療室に飾って話のネタにどうぞ。」

ってことでもらってきました。（＾＾）ｖ


真ん中の写真がネットからひろってきたもので、一番下が人物

名前が載ってます。

見てみてください。（＾＾）  

今、家から２５０メートルくらい離れたところで

工事をしています。

与羅ん館の交差点のとこにあるセブンイレブンの

裏の広い空き地なんですが、何ができてるんでしょう

かね？？  

昨日、藤田まことさん死去のニュースを見て

ビックリしました。(@_@)

僕は小さい頃は時代劇が好きで、必殺仕事人

は欠かさず見てたのを思い出します。

２才下の弟とよく「仕事人ごっこ」して遊んで

ました！！（＾＾；）

今はいい思い出です。（＾＾）ｖ

このところ、有名人の亡くなったニュースを目に

するような気がするんですが、それだけ自分も

年取ったんだなと考えさせられます。。。

藤田まことさん、子供の頃のいい思い出をありが

とうございます！！

ご冥福をお祈りします。  

佐賀美少女図鑑を3冊ですが、当院で置くことになりました！（＾＾）

僕もテレビでは知っていたんですが、実際見るのは初めてで

　「これが美少女図鑑なのかぁ」

と手に取って見た時は感動しました！！（大げさですかね。（＾＾；））

フリーペーパーですので、先着３名様、早い物勝ちです。

女性の方もこれを見て

　「私も応募してみよう！！」
　
　「うちの娘もいけるかも！！」

という女性の方や娘さんをお持ちのお母さん・お父さん！！

是非、見てみてください。（＾＾）ｖ  

2月14日（日）バレンタインデーに妻と娘からケーキとクッキー

をもらいました！！（＾＾）ｖ

10代の頃はいくつ貰ったとか友達と自慢しあったものですが（

かあちゃんと親戚のおばちゃんと・・・・・・。）、今は妻と

娘からもらうだけで十分です。（￣∀￣）ｖ

もらって幸せ！　食べてさらに幸せ！！！

幸せだらけの１４日でした。（＾＾）

ここまでしたもらったら、来月１４日をどうやって返そうか悩む

ところです。（￣＿￣；）  

　中国では、生活のすべてが陰と陽という２つの相補的かつ

相反するものの相互作用によって生じるものと考えられており、

自然界で起こるすべての現象も、これらの２つの反対語をつかって

説明されます。

陰と陽は、常に相互作用関係にあります。

つまりどちらか一方だけで存在することはなく、必ずもう片方との

関係において存在するものなのです。

これとよく似たものとして、昼と夜との関係があります。

夜を定義するためには、昼の存在が不可欠です。

なぜなら昼から徐々に変化していって夜になり、その夜が変化して

いって昼になるというように、永遠に続く変化の過程にこの両者は

存在しているからです。

　１００％陰または陽として存在しているものはありませんが、

この世の中に存在するものは、すべてこの陰陽で説明することが

できます。

あらゆる現象の陰の割合、もしくは陽の割合は、その瞬間の陰陽

バランスを示すものであり、陰の割合が１００％に近い状態であっても

、その中に必ず陽の要素を持っています。



　この記事に添付しているイラストは、陰と陽のシンボルであり、この

２つの反対項がそれぞれ独立しながらも相互に作用し合っている様子を

表しています。

陰は下側の目が白い方、陽は上側の目が黒く塗りつぶされた方です。

２つを隔てる曲線は、一方の形の変化がもう片方の変化をもたらすことを

示しており、中の目の部分は、両者が相手の要素をそれぞれ内に持っている

という意味を表してます。


　　「陰」　　　　　　　　　　「陽」

　　　静か　　　　　　　　　　　騒々しい
　　　暗い　　　　　　　　　　　明るい
　　　軟弱　　　　　　　　　　　屈強
　　　真夜中　　　　　　　　　　真昼間
　　　冷たい　　　　　　　　　　熱い
　　　内部　　　　　　　　　　　外部
　　　無気力　　　　　　　　　　活発
　　　冬　　　　　　　　　　　　夏
  

先日、親友の鯉料理屋の大将からスターウォーズの

お宝をもらいました。（＾＾）ｖ

大将もおもちゃ好きで、おもちゃ屋さんに行ったとき

僕が喜ぶだろうと思って買ってきてくれたようです！！

　「大将！！　ありがとうございます！！！　いつも

　　お世話になりっぱなしですんません！！！！」

これは我が家の家宝にしたいと思います。

今は整体の施術室に置いてます。

ちなみにこのキャラクターは、

　「C3PO　と　R2D2」

といいます。（＾＾；）  

昨日、友人・知人・初めましての人合わせて約１２人

が我が家に集まって鍋会をしました。（＾＾）

不定期で年に３・４回行ってる恒例行事で、来る者

拒まずの飲み会です！！

友達が友達を連れてきたりして、毎回「初めまして」

の方が１人・２人はいます。


冬は鍋、夏はバーベキューとみんなで集まってワイワイ

ガヤガヤやってます。（近所のみなさん、大変ご迷惑を

おかけしてます。。。。ｍ（－－）ｍ）


昨日は新年会も兼ねたような感じで、楽しみました！！

次は花見の時期に集まりたいなぁと勝手に計画を立てて

います。（＾＾）ｖ  

今日の昼食は久富の交差点近くにある「さくら亭」

にカツ丼を食べに歩いて行きました。（＾＾）

ここに来たら「カツ丼」と僕は決めてます！

僕は美味しいと思ったら飽きるまで食べます。

「さくら亭」は他のメニューも美味しいと思います！

でも今の僕のマイブームは、

　「さくら亭のカツ丼」

なので、しばらく飽きるまでは食べ続けたいと

思ってます。（＾＾；）

他のメニューを紹介できずにすみません。。。。。

とにかくここのカツはぶ厚くて美味しいんです！！

一度、食べてみてください。（＾＾）ｖ  

昨日、仕事が終わって家族で東与賀ジャスコに買い物

に行ってきました。（＾＾）

その時、おもしろいお酒チューハイを見つけたのでお

もわず買ってしまったのがこれです！！

名前がなんと・・・・

　「侍」

焼酎＋ラムネという組み合わせのチューハイだったの

で、晩御飯の時に飲んだのですが、予想どうりラムネ

の焼酎割なので甘い！！（＾＾；）

　「これは甘過ぎてジュースみたいやん！　名前負け

　　してるな！！」

と思っていると後から来る来る！！

一刀両断されました。。。。。。。（－－；）

たんに僕がお酒が強くナイってのもあると思いますが

この「侍」、舐めてかかると切られますよ！？

ちなみに僕は缶の飲み物を飲むときは、飲み口の下

辺り（赤の矢印付近）を横に凹ませるクセがあります。

みなさんは缶で飲むときのこだわりってありますか？？  

今日は家から約２００ｍくらい離れているセブンイレブン

まで歩いてお昼ご飯を買いに行きました。

アップした写真がその時撮ったものです。（＾＾）

今日はいい天気ですね！！

ちょっと風が強くて寒いですが、久々歩いて気持ちよかった

です。（＾０＾）ｖ

ちなみにマイケル・ジャクソンの「THIS IS IT」売り切れて

ました。。。。。。。。

初日に16億円の売り上げ！！

さすがマイケル、King Of Pop！！  

先週の話なんですが、22日（金）が息子の保育参観

で仕事をお休みして行ってきました。（＾＾）

妻も行きたがってたのですが、仕事が忙しく休むこと

ができなかったので、残念がっていました。。。。

保育参観は楽しく、日ごろの保育園での息子の姿を

見ることができました。（＾＾）ｖ

不得意だったハサミも上手に線に沿って切れていた

ので、ビックリしたのと息子の成長に気づいてなかっ

た自分に反省しました。。。。。。

お昼御飯も一緒に食べて、その後は家に帰ります。

前日から保育参観が終わったら「マンガ倉庫」に行く

約束をしていたので、家に帰ってお着替えをして二人

で行ってきました。

マンガ倉庫に着くと手を引っ張って、

　「あっちに行こう！」「今度はこっち！！」

とマンガ倉庫内を連れ回されて、疲れました。（＾＾；）

その後、帰り道にある「遊道楽」に行って、

「ガンバライド」（仮面ライダーのカードゲーム）を

探したのですがそこには無くて、遊道楽内をウロウロ

していたら、奥に無料で遊べる広場があったので、

そこで二人で遊びました！！（＾０＾）ｖ

帰りは駄々をこねて大変でした。（￣□￣；）  

これは4歳の息子がかわいがっている犬の「ビーコ」です。（＾＾）

長崎の実家で最近犬を飼いだして、それに影響を受けたのか

急におもちゃ箱にあった犬のぬいぐるみに「ビーコ」と命名

してお世話をしています。（＾＾；）

この写真も息子が僕の携帯で撮ったらしく、さっき携帯の

写真を何気に見ていたらあったので、早速ブログにアップ

しました。


息子は4歳ながら、僕のiPHONEを使いこなします！！

音楽は聴くし、ゲームもするし、検索はできませんが

マイケル・ジャクソンを検索してあげると、動画を自分で

ダウンロードして観て踊ってます。（＾＾；）

子供って興味のあることはすぐ覚えるんですね！！

なんでも吸収する頭がうらやましいっと思う今日この頃

です。。。。。。。  

我が家の花壇は花がきれいに咲きません。。。。。

以前は家で商売してるんで、

　「花壇を綺麗にしとかないといけない！！」

と花を買ってきては植えていたんですが、これが

最初は綺麗に咲くんですが、徐々に花が咲かなくなり

、でも葉っぱは健在なので雑草のようになってしま

います。。。。。。（－－；）

今ではあきらめて夏くらいに植えたのが今でも植え

っぱなしの状態！？（（（（￣□￣；）

なんかコツがあるんですかね？？？

マメに世話をしない僕が一番の原因だとは思うん

ですが。（＾＾；）

ちなみに僕は２年くらい前に花壇にいた「寝切虫！？」

をカブトムシの幼虫だと思って、花壇の土の中に返した

ことがあります。

そのおかげで、植えたばかりの花をいっきに全滅させて

しまいました。。。。。。。

後から知って土を掘り返してみると、居るは居るは！？

全部掘り出して、家の前のクリークに捨ててやりました！

みなさんも寝切虫とカブトムシの幼虫、間違えないように

気をつけてくださいね！！（俺だけか・・・・・・。）  

先日、家の近くなんですが、久保田町久富のセブンイレブンの

すぐ横にある「さくら亭」というとんかつ屋さんにお昼を食べに

行ってきました。（＾＾）

一人で飲食店に入るのが苦手なんですが、この日はなぜか行きたく

なって、ふらっと行って来ました。


さくら亭に来たのは二回目で、最初は家族で外食で夜来たんですが

、その時は「さくて亭」の名前がついたメニューを頼んで（名前

をド忘れしてしまいました。。。。。。。。。）

カツも大きくてぶ厚くて、むちゃくちゃ美味しかったというのも

あって二回目は一人でお昼を食べにきました。


この日はカツ丼を頼んだんですか、これがまたカツが大きくて

ぶ厚くて、美味しいカツ丼でした！！！！（＾０＾）ｖ

ちょくちょくお昼を食べに来たいと思います。


大将が言うには、

　「チラシを配ったりとかは全くしてないから宣伝不足なん

　　ですみません！」

ってことだったので、このブログが少しでも宣伝になればと

思ってます。（＾＾）

一度はぜひ行ってみてください！

病みつきになりますよ。（＾＾）ｖ

  

今年は去年と比べて雪が降るのが早くないですか？？

しかも昨日は寒かったぁ～。。。。。

暑いのと寒いのが苦手な僕には昨日の寒さはこたえました。
（－－；）

みなさんは職場には無事着く事ができましたか？？

さすがに昨日は仕事が暇でした。（＾＾；）

でもこれは仕方がない！！！

今日までがピークみたいなので、運転等には気をつけて

くださいね。

写真は我が家の勝手口から撮った写真で、

上の写真がカーポートに積もった雪で下のが家の前の

写真です。（＾＾）